10:30 起床
12:30 間食いただきます。
ささみフライサンド 1パック
チョコメロンパン 1個
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
12:50 間食ごちそうさまでした。
写真なし
15:00 おやついただきます。
ケバブサンド 1個
ロングポテト 1パック
ファンタグレープ 500㎖ 1本
写真なし
15:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
16:05 お昼ご飯いただきます。
16:20 お昼ご飯ごちそうさまでした。
16:20 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:40 晩ご飯いただきます。
20:45 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23:00 夜食いただきます。
三ツ矢サイダー 500㎖ 1本
写真なし
23:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:00 就寝