DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年07月17日(金)

 

08:00 起床

 

08:10 朝ご飯いただきます。

 

目玉焼き 1皿

甘辛唐揚げ 1パック

みそ汁 1杯

ごはん 1杯

 

写真なし

 

08:30 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:00 お昼ご飯いただきます。

 

まぜそば 1杯

 

写真なし

 

13:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

14:00 おやついただきます。

 

メロンパン 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

カツとじ皿 1パック

生姜焼き 1皿

さつま揚げ 3個

ごはん 1杯

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

ドンタコス 1皿

チョコバット 3本

チョコくるみデニッシュ 1個

ピーナッツバターデニッシュ 1個

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

07:00 就寝