DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年05月22日(日)

 

11:30 起床

 

13:00 お昼ご飯いただきます。

 

焼肉盛り合わせ 1皿

大盛りごはn 1杯

わかめスープ 1杯

生野菜サラダ 1皿

杏仁豆腐 1皿

水 3杯

 

写真なし

 

13:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:00 おやついただきます。

 

テリヤキツイスター 1個

フライドポテト 1パック

メロンソーダ 1杯

ポテトチップス 1袋

中華風ごま大福 1個

 

写真なし

 

15:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

ざるラーメン 1人前

メンチカツ 1個

フライドチキン 1個

シシャモフライ 1個

きゅうり 1本

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

チョコモナカアイス 1個

 

写真なし

 

20:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝