DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年05月21日(土)

 

09:30 起床

 

12:00 お昼ご飯いただきます。

 

鯛ラーメン 並1杯

鯛茶漬け 1杯

水 2杯

 

写真なし

 

12:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:00 おやついただきます。

 

タマゴサンド 1個

ポテトチップス 2袋

中華風ごま大福 1個

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

メンチカツ 1個

シシャモフライ 3本

フライドチキン 2個

生野菜サラダ 1皿

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

大学いも 1パック

 

写真なし

 

21:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝