DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年06月04日(土)

 

11:00 起床

 

13:00 お昼ご飯いただきます。

 

回鍋肉 1皿

卵スープ 1杯

鶏の唐揚げ 1皿

焼きニラ饅頭 1個

杏仁豆腐 1杯

大盛りごはん 2杯

コカ・コーラ 1杯

水 2杯

 

写真なし

 

13:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

ドーナツ 3個

 

写真なし

 

15:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯いただきます。

 

クワトロピザ Mサイズ 1杯

 

写真なし

 

22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

チョコメロンパン 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝