DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年05月10日(水)

 

11:00 起床

 

18:00 夕ご飯いただきます。

 

エビマヨ 1皿

チャーハン 1皿

たまごスープ 1杯

杏仁豆腐 2皿

お茶 3杯

 

写真なし

 

18:30 夕ご飯ごちそうさまでした。

 

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20:00 おやついただきます。

 

三ツ矢サイダー 1本

 

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20:30 おやつごちそうさまでした。

 

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01:00 夜食いただきます。

 

ツナマヨおにぎり 1個

カニカマにぎり 1個

チョコメロンパン 1個

チョコオールドファッション 1個

ポテトチップス 1袋

 

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02:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝