DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年05月09日(火)

 

12:00 起床

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

鶏肉団子 1皿

チキンカツ 1パック

焼き餃子 1皿

焼き魚 1切れ

みそ汁 1杯

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:05 夜食いただきます。

 

チョコバナナアイス 1個

 

写真なし

 

20:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝