13：00 起床
14：00 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 14:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：10 おやついただきます。
ドリトス 1袋
マヨカレーおかき 1袋
お豆パン 1個
ポテサラちくわ天 1パック
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
15：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
19：55 晩ご飯いただきます。
20：35 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:35 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：40 夜食いただきます。
氷いちごアイスバー 1本
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
21：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：00 就寝
