07：00 起床
10：00 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 10:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15：00 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
ファンタグレープ 350㎖ 1本
写真なし
16：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：40 晩ご飯いただきます。
22：05 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：10 夜食いただきます。
おかき餅 6枚
クッキー 1/2袋
写真なし
22：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：30 就寝
