2020年10月27日（火）

12：00　起床

20：10　1回目の体重・体脂肪率測定

12:00 起床 20:10 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

20：55　晩ご飯いただきます。

20:55 晩ご飯いただきます。 豚キムチ炒め 1皿 生卵 2個 牛肉コロッケ 2個 椎茸フライ 3個 豚骨ヌードル 1カップ 水 500ml 2本 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #豚キムチ #生卵 #お惣菜 #揚げ物 #牛肉コロッケ #椎茸フライ #ごはん #水 #食事記録

21：50　晩ご飯ごちそうさまでした。

21:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

運動なし

02：30　就寝