08：30 起床
15：10 1回目の体重・体脂肪率測定
08:30 起床 15:10 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：04 お昼ご飯いただきます。
16:04 お昼ご飯いただきます。 支那そば 1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #支那そば #ラーメン #水 #食事記録
16：14 お昼ご飯ごちそうさまでした。
16:14 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
16：30 おやついただきます。
倍グラン ガーリックペッパー 1個
マックフライポテトＭ 1個
メロンソーダＭ 1杯
写真なし
16：45 おやつごちそうさまでした。
写真なし
18：35 晩ご飯いただきます。
18：55 晩ご飯ごちそうさまでした。
18:55 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
0：25 2回目の体重・体脂肪率測定
0:25 2回目の体重・体脂肪率測定 01:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：15 就寝
