09：30 起床
11：30 1回目の体重・体脂肪率測定
09:30 起床 11:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：00 おやついただきます。
レモネードソーダ Ｌサイズ 1パック
写真なし
16：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
16：45 夕ご飯ごちそうさまでした。
17：25 夕ご飯ごちそうさまでした。
17:25 夕ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #夕ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：00 夜食いただきます。
ドリトス 1袋
ピーナッツコッペパン 1個
チョコチップクッキー 1/4袋
三ツ矢サイダー 500㎖ 1本
写真なし
21：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：00 就寝
