12:30 起床
12:30 起床 14:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14:40 おやついただきます。
ピーナッツせんべい 1/2袋
チョコチップクッキー 1/2袋
ナチョチップ 1袋
写真なし
15:15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:30 晩ご飯いただきます。
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:05 夜食いただきます。
ポテトチップス 1袋
チョコサンドビスケット 1袋
ポリッピーチョコ 1袋
写真なし
21:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:30 就寝