DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年04月06日(火)

 

13:00 起床

 

19:35 1回目の体重・体脂肪率測定

f:id:dennko2017:20210408211253p:plain

 

 

20:15 晩ご飯いただきます

f:id:dennko2017:20210408211355p:plain

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

f:id:dennko2017:20210408211446p:plain

 

21:00 夜食いただきます。

 

てりたまバーガー 1個

メロンソーダ Mサイズ 1杯

フライドポテト Mサイズ 1パック

チキンナゲット 5ピース

ツナマヨおにぎり 1個

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝