DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年04月24日(土)

 

07:00 起床

 

21:30 1回目の体重・体脂肪率測定

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21:35 晩ご飯いただきます。

 

ほうれん草とベーコンと卵の炒め物 1皿

ミートボール 1皿

ごはん 1杯

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

22:15 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:20 夜食いただきます。

 

しみチョココーン 1袋

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝