07:00 起床
21:30 1回目の体重・体脂肪率測定
21:35 晩ご飯いただきます。
ほうれん草とベーコンと卵の炒め物 1皿
ミートボール 1皿
ごはん 1杯
水 500㎖ 2本
写真なし
22:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
22:20 夜食いただきます。
しみチョココーン 1袋
写真なし
22:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:30 就寝
07:00 起床
21:30 1回目の体重・体脂肪率測定
21:35 晩ご飯いただきます。
ほうれん草とベーコンと卵の炒め物 1皿
ミートボール 1皿
ごはん 1杯
水 500㎖ 2本
写真なし
22:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
22:20 夜食いただきます。
しみチョココーン 1袋
写真なし
22:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:30 就寝