2021年04月23日（金）

11：30　起床

22：10　1回目の体重・体脂肪率測定

23：00　晩ご飯いただきます。

牛カルビ丼　1パック

オム焼きそば牛カレーライス　1パック

あさりのみそ汁　1パック

水　500㎖　2本

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23：30　晩ご飯ごちそうさまでした。

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23：35　夜食いただきます。

コーンチョコ　1袋

ポテトチップス　1袋

チョコビスケット　1袋

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00：00　夜食ごちそうさまでした。

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運動なし

02：00　就寝