2021年04月22日（木）

 12：00　起床

20：00　1回目の体重・体脂肪率測定

20：10　晩ご飯いただきます。

ほうれん草とベーコンと卵の炒め物　1皿

レバニラ炒め　1皿

カップヌードル　1カップ

卯の花　1パック

ごはん　1杯

水　500㎖　1本

写真なし

20：50　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

21：00　夜食いただきます。

ゆずれもんサイダー　500㎖　1本

チョコビスケット　1袋

歌舞伎揚げ　1袋

写真なし

21：30　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

02：00　就寝