DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年06月25日(土)

 

11:00 起床

 

12:00 おやついただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

12:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:30 お昼ご飯いただきます。

 

野菜炒め 1皿

チキンカツ 1皿

生野菜サラダ 1皿

みそ汁 1杯

ごはん 1杯

杏仁豆腐 1皿

 

写真なし

 

14:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

15:00 おやついただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

グレープアイスバー 1本

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯いただきます。

 

棒棒鶏 1皿

チキンステーキ 1皿

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

サクランボ 1パック

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝