DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年5月13日(木)

 

12:00 起床

 

18:35 1回目の体重・体脂肪率測定

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20:00 晩ご飯いただきます。

 

カップラーメン 1カップ

ハッシュドポテト 5枚

お好み焼き 1枚

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

ピーナッツかりんとう 1袋

うまい棒 5本

チョコビスケット 1袋

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝