DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年05月30日(日)

 

07:30 起床

 

08:00 朝ご飯いただきます。

 

朝定食 1人前

 

写真なし

 

08:30 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:00 お昼ご飯いただきます。

 

塩ラーメン 大盛り1杯

 

写真なし

 

14:20 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

15:00 おやついただきます。

 

焼きプリン 1カップ

こしあんパン 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

チキン南蛮弁当 1パック

握り寿司 1パック

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコスティック 1袋

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝