DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年01月24日(月)

 

08:00 起床

 

08:10 朝ご飯いただきます。

 

朝食ビュッフェ 1人前

 

写真なし

 

08:40 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:00 お昼ご飯いただきます。

 

肉玉そば 並1杯

焼き餃子 1皿

小ごはん 1杯

水 2杯

 

写真なし

 

13:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

14:00 おやついただきます。

 

ホイップあんパン 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

タイ風焼きそば 1パック

 

写真なし

 

21:15 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:20 夜食いただきます。

 

ドリトス 1袋

ピーナッツかりんとう 1/2袋

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝