DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年06月21日(火)

 

08:30 起床

 

09:00 朝ご飯いただきます。

 

和朝食 1人前

 

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09:30 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

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13:00 おやついただきます。

 

たこ焼き 1パック

アジの唐揚げ 1個

パインソーダ 1パック

あんパン 1個

 

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14:00 おやつごちそうさまでした。

 

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16:30 夕ご飯いただきます。

 

肉付けうどん 並1杯

 

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16:45 夕ご飯ごちそうさまでした。

 

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20:00 夜食いただきます。

 

鮭おにぎり 1個

冷やし担々麺 1パック

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

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20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

22:30 就寝