2021年07月05日（月）

10：00　起床

20：30　1回目の体重・体脂肪率測定

20：40　晩ご飯いただきます

握り寿司　1パック

フライドチキン　2ピース

生野菜サラダ　1パック

水　500㎖　2本

写真なし

21：10　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

21：15　夜食いただきます。

チョコモナカジャンボ　1個

コカ・コーラ　500㎖　1本

写真なし

21：45　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

01：30　就寝