DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年07月06日(火)

 

12:30 起床

 

17:00 おやついただきます。

 

メンチカツ 1個

カニカマ 1パック

こしあん饅頭 2個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

17:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:30 晩ご飯いただきます。

 

フライドチキン 2個

あおさのみそ汁 1杯

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:05 夜食いただきます。

 

パインアイスバー 1本

 

写真なし

 

19:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝