2021年09月04日（土）

13：30　起床

19：35　1回目の体重・体脂肪率測定

20：00　晩ご飯いただきます。

あおさのみそ汁　1杯

鶏の唐揚げ　2個

カニカマ　1パック

ちくわの磯部揚げ　4個

ごはん　1杯

水　500㎖　2本

写真なし

20：30　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

20：35　夜食いただきます。

チョコアイスバー　1本

チョコチップメロンパン　1個

写真なし

21：00　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

01：30　就寝