DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年07月07日(水)

 

12:00 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコクッキー 10枚

カニカマ 1パック

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

ローストチキン 1本

フライドポテト 1皿

あおさのみそ汁 1杯

メンチカツ 1個

ごはん 1杯

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

チョコ蒸しパン 1個

わらび餅 1パック

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝