DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年06月09日(火)

 

09:00 起床

 

12:30 おやついただきます。

 

フライドポテト 1パック

 

写真なし

 

12:40 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:30 晩ご飯いただきます。

 

焼き肉盛り 3人前

ナムル 1皿

キムチ 1皿

にんにくチャーハン 1皿

コカ・コーラ ジョッキ2杯

 

写真なし

 

18:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 夜食いただきます。

 

チョコアイス 1カップ

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝