DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年12月21日(火)

 

11:30 起床

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

焼き餃子 1皿

ハンバーグ 2個

さつま揚げ 3個

みそ汁 1杯

ごはん 1杯

キャベツ 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:35 夜食いただきます。

 

塩大福 2個

 

写真なし

 

19:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝