DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月02日(火)

 

07:00 起床

 

08:00 おやついただきます。

 

さつま揚げ 2パック

ピザ 2ピース

チョコクッキー 1袋

ポテトチップス 2袋

 

写真なし

 

09:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:00 お昼ご飯いただきます。

 

油淋鶏定食 1人前

水 3杯

 

写真なし

 

14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:00 晩ご飯いただきます。

 

牛すじお好み焼き 1枚

明太チーズもちもんじゃ焼き 1人前

大和芋サラダ 1皿

コカ・コーラ 1杯

 

写真なし

 

19:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 夜食いただきます。

 

蒸しパン 1個

サンドイッチ 1パック

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝