DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年04月29日(金)

 

11:00 起床

 

13:30 お昼ご飯いただきます。

 

魚天ぷら定食 1人前

 

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14:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

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14:30 おやついただきます。

 

ダブルモスバーガー 1個

メロンソーダ Mサイズ 1杯

 

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14:45 おやつごちそうさまでした。

 

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19:30 晩ご飯いただきます。

 

鶏唐丼 大盛り1パック

冷やし担々うどん 1パック

焼き餃子 1皿

水 500㎖ 1本

 

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20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

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20:05 夜食いただきます。

 

中華風ごま大福 2個

 

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20:15 夜食ごちそうさまでした。

 

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運動なし

 

01:30 就寝