DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年08月17日(火)

 

12:00 起床

 

13:30 おやついただきます。

 

カップラーメン 1カップ

ごはん 1杯

クッキー 1/2袋

 

写真なし

 

14:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:30 晩ご飯いただきます。

 

シーフードカレー 1パック

トマトハンバーグ 1パック

生野菜サラダ 1パック

豚汁 1パック

 

写真なし

 

22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

チョコアイス 3本

ホイップこしあんパン 1個

 

写真なし

 

22:20 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝