DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年09月17日(金)

 

 

12:00 起床

 

00:30 1回目の体重・体脂肪率測定

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00:35 晩ご飯いただきます。

 

カップラーメン 1カップ

かつ丼 1パック

カニカマ 1パック

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

01:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

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01:05 夜食いただきます。

 

チョコアイスバー 1本

 

写真なし

 

01:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝