DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年11月10日(水)

 

07:00 起床

 

09:00 おやついただきます。

 

とんがりコーン 1パック

黒糖ドーナッツ棒 5本

 

写真なし

 

09:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

07:00 晩ご飯いただきます。

 

ピーマンの肉詰め 1個

ベーコンエッグ 1皿

コロッケ 1個

メンチカツ 1個

ごはん 1杯

豚汁 1杯

 

写真なし

 

07:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

07:35 夜食いただきます。

 

みかんアイスバー 1本

 

写真なし

 

07:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝