DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月14日(日)

 

07:00 起床

 

09:00 おやついただきます。

 

ミニ黒糖饅頭 1パック

チキンナゲット 5ピース

 

写真なし

 

09:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

タンドリーチキンバーガー 1個

フライドポテト 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

ももアイスバー 1本

アーモンドチョコレート 1箱

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝