DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年12月12日(日)

 

13:00 起床

 

20:15 晩ご飯いただきます。

 

油淋鶏 1皿

塩ラーメン 1杯

ごはん 1杯

杏仁豆腐 1杯

 

写真なし

 

20:45 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:30 夜食いただきます。

 

チョコチップメロンパン 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝