DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年09月25日(日)

 

07:00 起床

 

08:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコチップメロンパン 1個

たまごパン 4個

 

写真なし

 

8:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:30 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

14:40 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯いただきます。

 

ソース焼きそば 1皿

目玉焼き 2個

焼き魚 1切れ

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

さつまいもパン 1個

チョコクッキー 4枚

グリーンダカラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝