DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年09月26日(月)

 

 

07:00 起床

 

09:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

マロンパン 1個

チョコクッキー 4枚

たまごパン 3個

 

写真なし

 

09:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

鶏唐丼 ごはん大盛り 1杯

生野菜サラダ 1皿

鶏団子スープ 1杯

お茶 3杯

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

ビックマックバーガー 1個

フライドポテト Lサイズ 1パック

メロンソーダ Mサイズ 1杯

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

00:00 就寝