DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年05月26日(木)

 

09:00 起床

 

10:00 おやついただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

10:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:30 晩ご飯いただきます。

 

鶏つくね丼 1杯

鶏の唐揚げ 2個

ミニ鶏白湯ラーメン 1杯

水 3杯

 

写真なし

 

18:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 夜食いただきます。

 

焼き鳥 5本

かりんとう饅頭 3個

チョコチップメロンパン 1個

グレープジュース 2杯

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝