DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年05月14日(土)

 

13:30 起床

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

チャーハン 1皿

鶏の唐揚げ 4個

ミニラーメン 1杯

生野菜サラダ 1皿

杏仁豆腐 1皿

水 3杯

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

22:00 夜食いただきます。

 

いちごアイスバー 1本

ドンタコス 1袋

オレンジジュース 600㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝