DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年06月15日(水)

 

13:30 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

照り焼きチキンピザ 2ピース

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

23:00 晩ご飯いただきます。

 

チキン南蛮 1パック

メンチカツ 1個

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

23:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:35 夜食いただきます。

 

クランキービッツ 1箱

えびせんべい 1/2袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

00:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝