2022年03月10日（木）

14：30　起床

21：35　1回目の体重・体脂肪率測定

22：00　晩ご飯いただきます。

カップ焼きそば　1カップ

照り焼きチキン　1枚

焼き鮭　1切れ

海老チリ　1パック

豆腐のみそ汁　1杯

ごはん　1杯

水　500㎖　1本

写真なし

22：30　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

22：35　夜食いただきます。

チーズせんべい　1袋

クランキービッツ　1/2箱

コーンスナック　1/2袋

写真なし

23：00　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

04：30　就寝