DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年06月13日(月)

 

13:30 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

カップラーメン 1カップ

バター餅せんべい 5枚

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:30 晩ご飯いただきます。

 

メンチカツ 1個

目玉焼き 1個

ソーセージ 4本

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

クランキービッツ 1箱

 

写真なし

 

22:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

07:00 就寝