DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年01月30日(日)

 

12:00 起床

 

12:45 お昼ご飯いただきます。

 

ピザ 2ピース

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

13:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:05 おやついただきます。

 

ドリトス 1袋

アーモンドチョコレート 1/2箱

クランキービッツ 2/3袋

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

カレーライス 1杯

焼き餃子 1皿

オムレツ 1皿

わかめスープ 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

いちご 4個

 

写真なし

 

21:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝