DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年01月31日(月)

 

12:30 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

チョコモナカアイス 1個

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

23:00 晩ご飯いただきます。

 

旨辛ダブルビーフバーガー 1個

チキンナゲット 5ピース

フライドポテト Sサイズ 1パック

メロンソーダ 1杯

豚生姜焼き弁当 1パック

豚汁 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

23:45 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝