DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月07日(日)

 

11:30 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 2袋

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:00 晩ご飯いただきます。

 

冷やしそば 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

18:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:30 夜食いただきます。

 

パピコ 1本

ポテトチップス 1袋

チョコウエハース 10本

 

写真なし

 

23:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝