DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年09月04日(日)

 

12:00 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チキンナゲット 10ピース

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩ご飯いただきます。

 

冷やしタル鶏天ぶっかけうどん 並1杯

野菜かき揚げ 1個

かしわ天 1個

水 3杯

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 夜食いただきます。

 

バターケーキタルト 1袋

ハロハロ果実氷 パイン 1カップ

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝