DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月08日(土)

 

12:00 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

カップラーメン 1カップ

ポテトチップス 1袋

チョコラスク 1/2袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩ご飯いただきます

 

きのこのチーズ焼き 1皿

かぼちゃコロッケ 1個

つくね 1個

青さのみそ汁 1杯

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

ジャイアントコーン 1個

 

写真なし

 

20:40 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝