2022年02月17日（金）

13：30　起床

20：30　1回目の体重・体脂肪率測定

21：00　晩ご飯いただきます。

チキン南蛮弁当　1パック

照り焼きチキン　1皿

カップヌードル　1カップ

水　500㎖　1本

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21：30　晩ご飯ごちそうさまでした。

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21：35　夜食いただきます。

ジャイアントコーン　1個

おかき餅　3枚

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22：00　夜食ごちそうさまでした。

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運動なし

03：30　就寝