DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年12月13日(火)

 

13:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

こしあんパン 1個

チョコデニッシュ 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

唐揚げ弁当 1パック

すき焼き 1杯

生卵 3個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝