DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年03月22日(金)

 

11:30 起床

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

味噌担々麵 大盛り1杯

水 3杯

 

写真なし

 

14:20 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:30 おやついただきます。

 

ケバブ 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

ミックスピザ Mサイズ 6ピーズ

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:45 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:50 夜食いただきます。

 

総菜パン 1個

菓子パン 1個

ポテトチップス 1袋

クッキー 6袋

 

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20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝